EXTREMEZONE FORUM
WWW.EXTREMEZONE.3XFORUM.RO - WWW.TORENTZ.3XFORUM.RO- WWW.PETARDEARTIFICII.CABANOVA.COM http://www.facebook.com/petardeartificiidevanzare
Lista Forumurilor Pe Tematici
EXTREMEZONE FORUM | Reguli | Inregistrare | Login

POZE EXTREMEZONE FORUM

Nu sunteti logat.
Nou pe simpatie:
beatrice17
Femeie
24 ani
Bucuresti
cauta Barbat
24 - 80 ani
EXTREMEZONE FORUM / MOVIES AND TV SHOWS FREE DOWNLOAD / Gracie Jiu-Jitsu Instructional Videos  
Autor
Mesaj Pagini: 1
HORAITA
VIP

Inregistrat: acum 16 ani
Postari: 1318






Basics Volume 1
[LIST]
[*]How to close the distance and take your opponent to ground
[*]How to escape the mounted position[/LIST]
    Code:    --- File Information ---                      
                                
File Name:                [Gracie Jiu-Jitsu] Basics Vol. 1.mpg        
File Size (in bytes):            585,376,092        
                                
--- Container Information ---                    
                                
Base Type (e.g "AVI":           MPEG (.MPG/.MPEG/.VOB)        
Number of Audio Streams:          1   
                                
--- Video Information ---                      
                                
Video Codec Type:             MPEG1      
Frames Per Second:            25.000   
Duration (hh:mm:ss):            1:01:12      
Frame Width (pixels):            384        
Frame Height (pixels):           288        
Video Bitrate (kbps):            1149        
                                
--- Audio Information ---                      
                                
Audio Codec (e.g. "AC3":          MPEG-1 Layer 2       
Audio Sample Rate (Hz):           44100      
Audio Bitrate(kbps):            112        
Audio Bitrate Type ("CBR" or "VBR":     CBR    
Audio Channel Count (e.g. "2" for stereo):   2   


Code:

Code:

http://rapidshare.com/files/117967681/_Gracie_Jiu-Jitsu__Basics_Vol._1.part1.rar
http://rapidshare.com/files/117972151/_Gracie_Jiu-Jitsu__Basics_Vol._1.part2.rar
http://rapidshare.com/files/117976399/_Gracie_Jiu-Jitsu__Basics_Vol._1.part3.rar
http://rapidshare.com/files/117980464/_Gracie_Jiu-Jitsu__Basics_Vol._1.part4.rar
http://rapidshare.com/files/117984217/_Gracie_Jiu-Jitsu__Basics_Vol._1.part5.rar
http://rapidshare.com/files/117965797/_Gracie_Jiu-Jitsu__Basics_Vol._1.part6.rar

Basics Volume 2
[LIST]
[*]How to pass the guard
[*]How to escape from headlocks[/LIST]
    Code:    --- File Information ---                      
                                
File Name:                [Gracie Jiu-Jitsu] Basics Vol. 2.mpg        
File Size (in bytes):            632,046,660        
                                
--- Container Information ---                    
                                
Base Type (e.g "AVI":           MPEG (.MPG/.MPEG/.VOB)        
Number of Audio Streams:          1   
                                
--- Video Information ---                      
                                
Video Codec Type:             MPEG1      
Frames Per Second:            25.000   
Duration (hh:mm:ss):            1:00:39      
Frame Width (pixels):            352        
Frame Height (pixels):           288        
Video Bitrate (kbps):            1149        
                                
--- Audio Information ---                      
                                
Audio Codec (e.g. "AC3":          MPEG-1 Layer 2       
Audio Sample Rate (Hz):           44100      
Audio Bitrate(kbps):            224        
Audio Bitrate Type ("CBR" or "VBR":     CBR    
Audio Channel Count (e.g. "2" for stereo):   2   

Code:

Code:

http://rapidshare.com/files/119028325/_Gracie_Jiu-Jitsu__Basics_Vol._2.part1.rar
http://rapidshare.com/files/119031819/_Gracie_Jiu-Jitsu__Basics_Vol._2.part2.rar
http://rapidshare.com/files/119035814/_Gracie_Jiu-Jitsu__Basics_Vol._2.part3.rar
http://rapidshare.com/files/119039785/_Gracie_Jiu-Jitsu__Basics_Vol._2.part4.rar
http://rapidshare.com/files/119043738/_Gracie_Jiu-Jitsu__Basics_Vol._2.part5.rar
http://rapidshare.com/files/119025094/_Gracie_Jiu-Jitsu__Basics_Vol._2.part6.rar

Basics Volume 3

Finishing holds
[LIST]
[*]Armlocks
[*]Chokes[/LIST]
    Code:    --- File Information ---                      
                                
File Name:                [Gracie Jiu-Jitsu] Basics Vol. 3.mpg        
File Size (in bytes):            314,065,360        
                                
--- Container Information ---                    
                                
Base Type (e.g "AVI":           MPEG (.MPG/.MPEG/.VOB)        
Number of Audio Streams:          1   
                                
--- Video Information ---                      
                                
Video Codec Type:             MPEG1      
Frames Per Second:            25.000   
Duration (hh:mm:ss):            32:49.640      
Frame Width (pixels):            384        
Frame Height (pixels):           288        
Video Bitrate (kbps):            1149        
                                
--- Audio Information ---                      
                                
Audio Codec (e.g. "AC3":          MPEG-1 Layer 2       
Audio Sample Rate (Hz):           44100      
Audio Bitrate(kbps):            112        
Audio Bitrate Type ("CBR" or "VBR":     CBR    
Audio Channel Count (e.g. "2" for stereo):   2   

Code:

Code:

http://rapidshare.com/files/119055482/_Gracie_Jiu-Jitsu__Basics_Vol._3.part1.rar
http://rapidshare.com/files/119059635/_Gracie_Jiu-Jitsu__Basics_Vol._3.part2.rar
http://rapidshare.com/files/119063932/_Gracie_Jiu-Jitsu__Basics_Vol._3.part3.rar

Basics Volume 4

Bonus
[LIST]
[*]How to handle standup aggression[/LIST]
    Code:    --- File Information ---                      
                                
File Name:                [Gracie Jiu-Jitsu] Basics Vol. 4 (Bonus).mpg        
File Size (in bytes):            55,504,092        
                                
--- Container Information ---                    
                                
Base Type (e.g "AVI":           MPEG (.MPG/.MPEG/.VOB)        
Number of Audio Streams:          1   
                                
--- Video Information ---                      
                                
Video Codec Type:             MPEG1      
Frames Per Second:            25.000   
Duration (hh:mm:ss):            5:47.840      
Frame Width (pixels):            384        
Frame Height (pixels):           288        
Video Bitrate (kbps):            1149        
                                
--- Audio Information ---                      
                                
Audio Codec (e.g. "AC3":          MPEG-1 Layer 2       
Audio Sample Rate (Hz):           44100      
Audio Bitrate(kbps):            112        
Audio Bitrate Type ("CBR" or "VBR":     CBR    
Audio Channel Count (e.g. "2" for stereo):   2   

Code:

Code:

http://rapidshare.com/files/119052589/_Gracie_Jiu-Jitsu__Basics_Vol._4__Bonus_.rar



_______________________________________


pus acum 14 ani
   
HORAITA
VIP

Inregistrat: acum 16 ani
Postari: 1318


Intermediate Volume 1

Attacks from the mount: front and back

    Code:    --- File Information ---                      
                                
File Name:                [Gracie Jiu-Jitsu] Intermediate Vol. 1.mpg        
File Size (in bytes):            555,064,160        
                                
--- Container Information ---                    
                                
Base Type (e.g "AVI":           MPEG (.MPG/.MPEG/.VOB)        
Number of Audio Streams:          1   
                                
--- Video Information ---                      
                                
Video Codec Type:             MPEG1      
Frames Per Second:            25.000   
Duration (hh:mm:ss):            58:01.280      
Frame Width (pixels):            384        
Frame Height (pixels):           288        
Video Bitrate (kbps):            1149        
                                
--- Audio Information ---                      
                                
Audio Codec (e.g. "AC3":          MPEG-1 Layer 2       
Audio Sample Rate (Hz):           44100      
Audio Bitrate(kbps):            112        
Audio Bitrate Type ("CBR" or "VBR":     CBR    
Audio Channel Count (e.g. "2" for stereo):   2


    Code:

Code:

http://rapidshare.com/files/119070095/_Gracie_Jiu-Jitsu__Intermediate_Vol._1.part1.rar
http://rapidshare.com/files/119073836/_Gracie_Jiu-Jitsu__Intermediate_Vol._1.part2.rar
http://rapidshare.com/files/119077090/_Gracie_Jiu-Jitsu__Intermediate_Vol._1.part3.rar
http://rapidshare.com/files/119081234/_Gracie_Jiu-Jitsu__Intermediate_Vol._1.part4.rar
http://rapidshare.com/files/119085115/_Gracie_Jiu-Jitsu__Intermediate_Vol._1.part5.rar
http://rapidshare.com/files/119069518/_Gracie_Jiu-Jitsu__Intermediate_Vol._1.part6.rar

Intermediate Volume 2

Attacks and reversals from the guard

    Code:    --- File Information ---                      
                                
File Name:                [Gracie Jiu-Jitsu] Intermediate Vol.2.mpg        
File Size (in bytes):            530,376,308        
                                
--- Container Information ---                    
                                
Base Type (e.g "AVI":           MPEG (.MPG/.MPEG/.VOB)        
Number of Audio Streams:          1   
                                
--- Video Information ---                      
                                
Video Codec Type:             MPEG1      
Frames Per Second:            25.000   
Duration (hh:mm:ss):            55:26.400      
Frame Width (pixels):            384        
Frame Height (pixels):           288        
Video Bitrate (kbps):            1149        
                                
--- Audio Information ---                      
                                
Audio Codec (e.g. "AC3":          MPEG-1 Layer 2       
Audio Sample Rate (Hz):           44100      
Audio Bitrate(kbps):            112        
Audio Bitrate Type ("CBR" or "VBR":     CBR    
Audio Channel Count (e.g. "2" for stereo):   2   


Code:

Code:

http://rapidshare.com/files/119114964/_Gracie_Jiu-Jitsu__Intermediate_Vol.2.part1.rar
http://rapidshare.com/files/119119579/_Gracie_Jiu-Jitsu__Intermediate_Vol.2.part2.rar
http://rapidshare.com/files/119124578/_Gracie_Jiu-Jitsu__Intermediate_Vol.2.part3.rar
http://rapidshare.com/files/119128582/_Gracie_Jiu-Jitsu__Intermediate_Vol.2.part4.rar
http://rapidshare.com/files/119110538/_Gracie_Jiu-Jitsu__Intermediate_Vol.2.part5.rar

Intermediate Volume 3

Offense and defense from the cross mount position

    Code:    --- File Information ---                      
                                
File Name:                [Gracie Jiu-Jitsu] Intermediate Vol. 3.mpg        
File Size (in bytes):            564,897,004        
                                
--- Container Information ---                    
                                
Base Type (e.g "AVI":           MPEG (.MPG/.MPEG/.VOB)        
Number of Audio Streams:          1   
                                
--- Video Information ---                      
                                
Video Codec Type:             MPEG1      
Frames Per Second:            25.000   
Duration (hh:mm:ss):            59:03.000      
Frame Width (pixels):            384        
Frame Height (pixels):           288        
Video Bitrate (kbps):            1149        
                                
--- Audio Information ---                      
                                
Audio Codec (e.g. "AC3":          MPEG-1 Layer 2       
Audio Sample Rate (Hz):           44100      
Audio Bitrate(kbps):            112        
Audio Bitrate Type ("CBR" or "VBR":     CBR    
Audio Channel Count (e.g. "2" for stereo):   2   

Code:

Code:

http://rapidshare.com/files/119135628/_Gracie_Jiu-Jitsu__Intermediate_Vol._3.part1.rar
http://rapidshare.com/files/119139439/_Gracie_Jiu-Jitsu__Intermediate_Vol._3.part2.rar
http://rapidshare.com/files/119143328/_Gracie_Jiu-Jitsu__Intermediate_Vol._3.part3.rar
http://rapidshare.com/files/119147197/_Gracie_Jiu-Jitsu__Intermediate_Vol._3.part4.rar
http://rapidshare.com/files/119151732/_Gracie_Jiu-Jitsu__Intermediate_Vol._3.part5.rar
http://rapidshare.com/files/119155483/_Gracie_Jiu-Jitsu__Intermediate_Vol._3.part6.rar

Intermediate Volume 4

Bonus

Royce Gracie - the ultimate fighting champion - finishing moves

    Code:    --- File Information ---                      
                                
File Name:                [Gracie Jiu-Jitsu] Intermediate Vol. 4 (Bonus).mpg        
File Size (in bytes):            82,822,712        
                                
--- Container Information ---                    
                                
Base Type (e.g "AVI":           MPEG (.MPG/.MPEG/.VOB)        
Number of Audio Streams:          1   
                                
--- Video Information ---                      
                                
Video Codec Type:             MPEG1      
Frames Per Second:            25.000   
Duration (hh:mm:ss):            8:39.160      
Frame Width (pixels):            384        
Frame Height (pixels):           288        
Video Bitrate (kbps):            1149        
                                
--- Audio Information ---                      
                                
Audio Codec (e.g. "AC3":          MPEG-1 Layer 2       
Audio Sample Rate (Hz):           44100      
Audio Bitrate(kbps):            112        
Audio Bitrate Type ("CBR" or "VBR":     CBR    
Audio Channel Count (e.g. "2" for stereo):   2   

Code:

Code:

http://rapidshare.com/files/119132425/_Gracie_Jiu-Jitsu__Intermediate_Vol._4__Bonus_.rar



_______________________________________


pus acum 14 ani
   
HORAITA
VIP

Inregistrat: acum 16 ani
Postari: 1318


Advanced Volume 1

Defense against attacks from the mount: front and back

    Code:    --- File Information ---                      
                                
File Name:                [Gracie Jiu-Jitsu] Advanced Vol. 1.mpg        
File Size (in bytes):            330,955,774        
                                
--- Container Information ---                    
                                
Base Type (e.g "AVI":           MPEG (.MPG/.MPEG/.VOB)        
Number of Audio Streams:          1   
                                
--- Video Information ---                      
                                
Video Codec Type:             MPEG1      
Frames Per Second:            25.000   
Duration (hh:mm:ss):            47:39.520      
Frame Width (pixels):            384        
Frame Height (pixels):           288        
Video Bitrate (kbps):            799        
                                
--- Audio Information ---                      
                                
Audio Codec (e.g. "AC3":          MPEG-1 Layer 2       
Audio Sample Rate (Hz):           44100      
Audio Bitrate(kbps):            112        
Audio Bitrate Type ("CBR" or "VBR":     CBR    
Audio Channel Count (e.g. "2" for stereo):   2   

Code:

Code:

http://rapidshare.com/files/119156964/_Gracie_Jiu-Jitsu__Advanced_Vol._1.part1.rar
http://rapidshare.com/files/119161127/_Gracie_Jiu-Jitsu__Advanced_Vol._1.part2.rar
http://rapidshare.com/files/119165473/_Gracie_Jiu-Jitsu__Advanced_Vol._1.part3.rar
http://rapidshare.com/files/119156617/_Gracie_Jiu-Jitsu__Advanced_Vol._1.part4.rar

Advanced Volume 2

Foot locks: offenses & defenses

    Code:    --- File Information ---                      
                                
File Name:                [Gracie Jiu-Jitsu] Advanced Vol. 2.mpg        
File Size (in bytes):            296,087,054        
                                
--- Container Information ---                    
                                
Base Type (e.g "AVI":           MPEG (.MPG/.MPEG/.VOB)        
Number of Audio Streams:          1   
                                
--- Video Information ---                      
                                
Video Codec Type:             MPEG1      
Frames Per Second:            25.000   
Duration (hh:mm:ss):            42:38.200      
Frame Width (pixels):            384        
Frame Height (pixels):           288        
Video Bitrate (kbps):            799        
                                
--- Audio Information ---                      
                                
Audio Codec (e.g. "AC3":          MPEG-1 Layer 2       
Audio Sample Rate (Hz):           44100      
Audio Bitrate(kbps):            112        
Audio Bitrate Type ("CBR" or "VBR":     CBR    
Audio Channel Count (e.g. "2" for stereo):   2   

Code:

Code:

http://rapidshare.com/files/119172955/_Gracie_Jiu-Jitsu__Advanced_Vol._2.part1.rar
http://rapidshare.com/files/119176469/_Gracie_Jiu-Jitsu__Advanced_Vol._2.part2.rar
http://rapidshare.com/files/119169190/_Gracie_Jiu-Jitsu__Advanced_Vol._2.part3.rar

Advanced Volume 3

Finishing moves from standing up & combat strategies

    Code:    --- File Information ---                      
                                
File Name:                [Gracie Jiu-Jitsu] Advanced Vol. 3.mpg        
File Size (in bytes):            327,506,172        
                                
--- Container Information ---                    
                                
Base Type (e.g "AVI":           MPEG (.MPG/.MPEG/.VOB)        
Number of Audio Streams:          1   
                                
--- Video Information ---                      
                                
Video Codec Type:             MPEG1      
Frames Per Second:            25.000   
Duration (hh:mm:ss):            47:09.720      
Frame Width (pixels):            384        
Frame Height (pixels):           288        
Video Bitrate (kbps):            799        
                                
--- Audio Information ---                      
                                
Audio Codec (e.g. "AC3":          MPEG-1 Layer 2       
Audio Sample Rate (Hz):           44100      
Audio Bitrate(kbps):            112        
Audio Bitrate Type ("CBR" or "VBR":     CBR    
Audio Channel Count (e.g. "2" for stereo):   2   

Code:

Code:

http://rapidshare.com/files/119180081/_Gracie_Jiu-Jitsu__Advanced_Vol._3.part1.rar
http://rapidshare.com/files/119183299/_Gracie_Jiu-Jitsu__Advanced_Vol._3.part2.rar
http://rapidshare.com/files/119186665/_Gracie_Jiu-Jitsu__Advanced_Vol._3.part3.rar
http://rapidshare.com/files/119179911/_Gracie_Jiu-Jitsu__Advanced_Vol._3.part4.rar

Advanced Volume 4

Bonus

Hello Gracie - The father of Brazilian Jiu-Jitsu

    Code:    --- File Information ---                      
                                
File Name:                [Gracie Jiu-Jitsu] Advanced Vol. 4 (Bonus).mpg        
File Size (in bytes):            177,416,254        
                                
--- Container Information ---                    
                                
Base Type (e.g "AVI":           MPEG (.MPG/.MPEG/.VOB)        
Number of Audio Streams:          1   
                                
--- Video Information ---                      
                                
Video Codec Type:             MPEG1      
Frames Per Second:            25.000   
Duration (hh:mm:ss):            25:32.040      
Frame Width (pixels):            384        
Frame Height (pixels):           288        
Video Bitrate (kbps):            799        
                                
--- Audio Information ---                      
                                
Audio Codec (e.g. "AC3":          MPEG-1 Layer 2       
Audio Sample Rate (Hz):           44100      
Audio Bitrate(kbps):            112        
Audio Bitrate Type ("CBR" or "VBR":     CBR    
Audio Channel Count (e.g. "2" for stereo):   2   

Code:

Code:

http://rapidshare.com/files/119191906/_Gracie_Jiu-Jitsu__Advanced_Vol._4__Bonus_.part1.rar
http://rapidshare.com/files/119189948/_Gracie_Jiu-Jitsu__Advanced_Vol._4__Bonus_.part2.rar



_______________________________________


pus acum 14 ani
   
Pagini: 1  

Mergi la